苏畅 麻豆 一碗四臣汤，透顶处罚喝水王人胖的问题，减肥不反弹！

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好多东说念主会有这么的困惑：明明饮食甩掉得很好，体重却不见下跌，以致一喝水就嗅觉体重增多。其实，这并不是因为你吃得多，而是体内的“潮湿”太重。中医觉得，脾是运化水湿的重要器官，脾虚的东说念主容易潮湿淹留在体内，无法奏凯排出。潮湿积蓄深远，就容易酿成水肿型痴肥。是以，脾虚湿重的东说念主，经常吃得少也会胖。

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四臣汤是一款经典的中医方剂，主要作用是健脾益胃，化湿消肿。它的配方简单但功效权臣，由四味药材构成：

茯苓：利水渗湿，匡助身段排出富饶的水分，镌汰水肿，排斥身段千里重感。

怀山药：健脾养胃，补中益气，不仅约略匡助增强脾胃功能，还能保重体质，增强免疫力。

薏仁：清热利湿，常被用来匡助消肿、撤销体内潮湿，有助于镌汰体重。

莲子：清快慰神，补脾止泻，能匡助健脾去湿，同期改善消化不良的情况，幸免食品积滞。

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如若你接续感到身段千里重、作为水肿、肚子胀气，或者吃少许就容易长胖，那么你很可能属于脾虚湿重型痴肥。这类东说念主群的主要问题在于身段内潮湿过多，脾胃运化失调。通过喝四臣汤，不错有用匡助身段排出富饶水分，改善脾胃功能，归附身段均衡，从根柢上处罚痴肥问题。

与一些快速减肥的重要不同，四臣汤在匡助你减肥的同期，还能保重脾胃，不会毁伤元气。它不是让你一下子瘦好多，而是从体内排出潮湿，晋升身段代谢，让你迟缓变眇小。更凄沧的是，它能从根源上改善体质，幸免体重反弹。

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重照应，指点过10000+东说念主吃出好身段。

我准备了一份饮食决策和畅通筹画苏畅 麻豆。