| 
图片 具体练法如下： 1 练功时，意念一念念到上丹田，立即革新念下丹田。防备念中，三丹田商量在一条直线上。 反差.....................................................................................................糗百-成人版 2 待下丹田有发烧、发胀等气感后，就把意念转向中丹田。这时上、中、下三个丹田意念念为三个球。中丹田这个球要很小心身手放到上、下两丹田中间，放不稳会滑出去。 ..................................................................................................... 3 三田信得过合一时，就会产生一种越过适意感，应勤奋保抓这种适意感，时分愈久愈好。这时要专心防备守住这种嗅觉。勿使有杂念插手，甚而不可有“中丹田稳住了”这种杂念。 ..................................................................................................... 4 作念“三田合一”，毋庸作念其他规画功，也无需收功。站桩式、卧式、坐式，以及歪斜时均可作念，练太极拳时亦可作念。 ..................................................................................................... “三田合一”功熟识后，大小周天容易意会，容易根除困倦(岂论如何疲顿，一般作念十五分钟“三田合一”功就能规复)。因此“三田合一”是一种轻易、易行、效佳的功法。 .....................................................................................................
本站仅提供存储劳动，扫数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。
|
